Músculos más fuertes podrían fortalecer la memoria
Adultos mayores observaron cambios duraderos al levantar pesas dos veces por semana durante seis meses, informan los investigadores Mejorar la fuerza muscular podría mejorar la función cerebral en las personas con problemas leves de memoria y pensamiento, encuentra un nuevo estudio. La investigación incluyó a 100 personas de 55 a 86 años de edad; todas […]
Hábitos saludables a partir de los 60 años de edad
¿Se siente tan bien ahora como se sentía a los 40? ¿A los 50? Usted puede sentirse tan bien como solía hacerlo (o incluso mejor) si sigue estos hábitos saludables. Puede parecer que el problema de empezar a hacer algo nuevo no valga la pena. Sin embargo, incluso los cambios pequeños pueden mejorar su salud. […]
El Alzheimer y la soledad
¿Podría la soledad ser una señal temprana de Alzheimer? Las personas con ‘biomarcadores’ de la enfermedad del cerebro eran más propensas a sentirse socialmente desvinculadas, encuentra un estudio. Unos sentimientos sutiles de soledad podrían ser una señal de advertencia de la inminencia de la enfermedad de Alzheimer en las personas mayores, sugiere un nuevo estudio. […]
Los ventiladores podrían no ser una buena opción para que las personas mayores se refresquen
La frecuencia cardiaca y la temperatura corporal central aumentaron más con el uso de un ventilador a una temperatura de 108 grados que sin ventilador, encuentra un estudio Cuando la temperatura salta hasta los 108 ºF (42.2 ºC) o más, quizá sea mejor que los adultos mayores prescindan del ventilador eléctrico, sugiere un minúsculo estudio. […]
Ejercicio para reducir los riesgos de enfermedad cardíaca en personas mayores de 64 años
Un estudio finlandés encuentra que incluso el ejercicio moderado reduce las probabilidades de muerte precoz Vaya en bicicleta, nade, pasee al perro… Una nueva investigación muestra que incluso una cantidad «moderada» de ejercicio cada semana reduce drásticamente las probabilidades de que una persona de a partir de 65 años de edad muera de enfermedad cardiaca. […]
Olas de calor en personas mayores
Las personas mayores son las más afectadas por las olas de calor El riesgo de problemas por las temperaturas altas aumenta con la edad y con los problemas crónicos de salud, advierten los expertos. Gran parte del noreste se enfrenta a una ola de calor que no se anticipa que se alivie hasta mediados de […]
Ejercicio en personas adultas
¿Tiene más de 64 años? ¿Quiere reducir su riesgo de enfermedad cardiaca? Pruebe con el ejercicio Un estudio finlandés encuentra que incluso el ejercicio moderado reduce las probabilidades de muerte precoz. Vaya en bicicleta, nade, pasee al perro… Una nueva investigación muestra que incluso una cantidad «moderada» de ejercicio cada semana reduce drásticamente las probabilidades […]
La alimentación en adultos mayores
En Horai ponemos énfasis en la alimentación de nuestros residentes, porque sabemos que una buena alimentación es vital para un buen desempeño físico y mental. Por eso te damos algunos tips que utilizamos para cuidar a nuestros seres queridos. Una buena alimentación es fundamental en cada una de las etapas de nuestra vida desde la […]
5 consejos para cuidar a los adultos mayores
En Horai implementamos todas las medidas de seguridad necesarias para que nuestros residentes no sufran accidentes, pero en casa esto seguramente no pasa. Por eso, te damos algunos consejos que nosotros tenemos en cuenta para que puedas ayudar a tu ser querido. Según estudios entre un 30 y 50% de las personas mayores de 65 […]
Porque es bueno que nuestros seres queridos estén en una residencia para adultos
Hablarle a una persona mayor acerca de una residencia para adultos es disparar todas sus alarmas. Sin embargo, las opciones hoy en día no tienen nada que ver con la imagen que de ellas se tenía anteriormente. Una opción para ellos y para cualquiera que quiera planear un futuro digno y seguro. El cambio de […]
