10 ideas erróneas sobre envejecimiento según la OMS

adultos mayores

La OMS prepara una campaña global para combatir los estereotipos sobre envejecimiento arraigados en la sociedad. En los estudios previos ha definido 10 ideas erróneas preconcebidas en relación al proceso de envejecer. La discriminación percibida, ya sea por motivos de raza, sexo o edad, tiene resultados negativos para la salud. Se ha demostrado que la […]

El jubilado de hoy rompen con el estereotipo tradicional de “persona mayor”

jubilados bailando

El jubilado medio es una persona retirada hace más de 8 años al cumplir 62 años y 6 meses, es una persona activa, socialmente conectada, habituada al uso de la tecnología y que ha planificado correctamente su situación financiera como para no preocuparse por el dinero, tal y como refleja el Barómetro “Retrato de un […]

Las personas mayores son cada día más tecnológicas

Las personas mayores son cada día más tecnológicas

A pesar de no ser nativos digitales, la generación de personas que actualmente está jubilada rompe con la creencia de ser personas desconectadas del mundo online. Los jubilados poseen de media tres dispositivos electrónicos: tres de cada cuatro tienen un ordenador, el 70% tiene smartphone y el 45% tiene una tablet. Incluso tienen hobbies relacionados […]

Una buena nutrición y ejercicio, el “secreto” para mantenerse sanos en la vejez

Salud en adultos mayores

La Fundación Siel Bleu España alerta que, conforme revelan diversos estudios realizados en países desarrollados, el 15% de los ancianos que viven en sus hogares, entre un 23% y 62% de los pacientes hospitalizados y hasta un 85% de los mayores en residencias sufren de desnutrición. Se trata de una realidad preocupante ya que la desnutrición acarrea […]

Investigadores muestran cómo la ‘hormona del amor’ estimula la sociabilidad

abuelos felices

Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, en Palo Alto, California, Estados Unidos, comienza a proporcionar una respuesta a cuestiones como por qué es tan divertido pasar el rato con nuestros amigos o porque algunas personas son muy sociables mientras otras son solitarias o parecen alérgicas […]

Recomendaciones para una dieta saludable en verano

alimentacion en verano adultos mayores

Hidratación Resulta fundamental mantener un adecuado estado de hidratación y, para ello, se debe incrementar la ingesta de agua y de frutas y hortalizas que podemos tomar en forma de gazpacho, o sopas frías. Dieta Mediterránea Es muy importante seguir un patrón de Dieta Mediterránea, que podría resumirse en utilizar el aceite de oliva como […]

Adultos Mayores: Cómo conservar la movilidad

ejercicio-ancianos

Ejercicios en adultos mayores Si desea mantenerse en la mejor forma posible más allá de los 80, la respuesta podría ser tan sencilla como ponerse de pie. Una nueva investigación muestra que un programa de ejercicio que se realizan de pie es más efectivo para los adultos mayores que los ejercicios de uso común que […]

Tan solo dos semanas en el sofá pueden desencadenar el declive corporal

actividad fisica ancianos

La importancia de la actividad física en personas mayores Una actividad diaria constante es esencial para una salud óptima, enfatiza una experta en el estilo de vida Tomarse un descanso breve de un estilo de vida activo podría hacer más daño de lo que la mayoría de gente cree, advierte un nuevo estudio. Apenas dos […]

Ser un adulto mayor saludable y felíz

adultos mayores felices

La mejor manera de envejecer bien es continuar activo y haciendo aquello que queremos hacer. Relacionar la cantidad de años a cualquier condición negativa es solo una excusa. La falta de memoria o el dolor de rodillas, no son atribuibles a la edad sino a otras condiciones que pueden ser modificadas, y así mejorar el […]